Ranní snídaňkování

21. února 2016 v 15:00 | simonka |  FoodandTraining
Ahoj, ahoj, ahoj všem, co právě projíždíte mým vyšperkovaným blogem! Smějící se
(Mám dneska nějakou výýbornou náladu!)

Ráno jsme vstávali s mužem už okolo 9, protože jsme dnes museli v 10 otevřít fitko. Vyšla na nás řada. Tak jsme dopoledne zasvětili cvičení a dali co proto ramenům a bříšku. Musím vám říct, že ty ramena mě teď opravdu bolí. No, je vidět, že trénink byl pořádný. S vyplazeným jazykem K snídani jsme měli ovesnou kaši (víceméně jako vždySmějící se), kterou jsem slupla jak malinu (docela vtipné je, že jsem v ní ty maliny doopravy i mělaSmějící se, no jo, byly v bille v akci, proč to nekoupit...) I přes vynikající snídani jsem se těšila na oběd. Včera jsme málo jedli, no... PlačícíSmějící seSmějící se

Každopádně pointou tohoto článku není popis dnešního dne, ani žádného jiného, nábrž foto inspirace na zdravé a mooc dobroučké snídaňky. Snídaně je základ KAŽDÉHO dne. Já nevím, jak vy, ale já, když se nenasnídám, tak nefunguju (nebo aspoň ne na 100%). Navíc mám dost nízký tlak, takže snídat musím. Zkrátka a dobře, snídat se prostě musí! Teda aspoň, pokud chcete jíst zdravě, pravidelně a cítit se dobře... Mrkající

Připravila jsem pro vás malou inspiraci, co si dát ráno dobrého, resp. jak perfektně nastartovat den (a udržet ho perfektním...) Veškeré fotky jsou z mého osobního instagramu, kam se snažím pravidelně přispívat, tak mě můžete ZAČÍT SLEDOVAT a třeba vás něčím inspiruji. Pokud instagram nemáte, tak já samozřejmě budu pravidelně přispívat i zde (předpokládám ohled za zdravou výživou za uplynulý týden). Takže nebudete o nic ochuzeni. S vyplazeným jazykem

Nejradši mám k snídani ovesnou kaši... příprava je opravdu jednoduchá (hotové je to během pěti minut) a chutná to výborně. Zasytí na docela dlouhou dobu, takže pokud nestíháte někdy svačiny stejně tak, jako já, tak ovesná kaše je dobrá volba. Mrkající Záleží na vašem uvážení, kolik si jí uvaříte, jak jsem psala - pokud nesvačíte, je lepší se nadlábnout více k snídani, ale zase, abyste nepraskli. Smějící se Proto je nejlepší jíst opravdu pravidelně, menší porce, NEpřejídat se.

A jak ty kaše můžou vypadat?




Pokud mám ráno více času (což není moc často, takže se bavme spíše o víkendech...Smějící se), snídám moc ráda ovesné palačinky. Musím říci, že si na nich pochutnám kolikrát mnohem více než na ovesných kašičkách! Ovšem příprava je podstatně složitější (ale nic hrozného), déle to trvá, no. Ale výsledek je přímo k popukání - no ne?


Taky mám dny, kdy mám sladkého plné zuby a potřebuji změnu. (Moc často to není, abych se přiznala, kaše a palačinky prostě vedouSmějící se) Ale dobrou alternativou jsou míchaná vajíčka - měli by se spíše konzumovat bílky, ale to mi moc nejede... Smějící se nebo žitný chléb s čímsi, já jsem dělala nedávno avokádovou pomazánku, tak jsem zbytek slupla i k snídani (což už ale neudělám, protože mi bylo poněkud těžkoRozpačitý) Ti přikládám za vinu ale cibuli, kterou prostě ráno těžko strávím. Každopádně k véče byla super, ale ráno nic pro mě (rozumějte - chutnala mi, ale potom jsem jí proklínalaSmějící seSmějící se) Jak jsem řekla, záleží pořád na vaší fantazii a zda preferujete raději vajíčka nebo kus pečiva... BTW. žitný chléb mohu opravdu doporučit, dlouho jsem se ke koupi odhodlávala a vůbec teď nechápu proč! Vynikající záležitost!



A co snídáte VY? Podělte se o své tipy a dejte vědět, jestli jsem vás třeba inspirovala... A pokud máte instagram, nezapomeňte, že i jedna-si-muska.blog.cz jde s dobou!

Pac a pusu, zdraví a hezký zbytek neděle přeje, Simona RůžičkováLíbající

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Joina Joina | Web | 21. února 2016 v 17:47 | Reagovat

Ahoj děkuji za milý komentář :)
Taky jsem si víkend užila, až na to že u nás fučí docela dost silný vítr tak jsem nemohla ven...
Jinak pravda snídaně je základ, ja tedy jím až ve škole, ale když jedu na výlety a nenajím se tak mi je docela zle...
Ovesnou kašičku zná a taky jí někdy děláme doma. Přesně na takový způsob jak máš na první fotce :) A ty míchané vajíčka mi taky chutnají :) No máš super fotky lahůdek.

Instagram tedy nemám, ale Tvůj blog se mi velmi zamlouvá a ikdyž tě neznám, oblíbila jsem si nějak tvoje články.

2 Melly Melly | Web | 22. února 2016 v 14:51 | Reagovat

Snídám docela podobně... někdy kaše (hlavně v mém druhém, studijním domově), někdy müsli, které si nejraději sypu do jogurtu (s mlékem to není nic pro mě). A někdy zvolím ke snídani vajíčka.
Jinak jiné tipy než to, co jsem psala v mém článku o Lednici, opravdu nemám :) Je fajn si projít Pálavu jako takovou, protože to jsou jediné kopečky široko daleko a člověk se aspoň může rozhlédnout po okolí :) A park od samotného zámku v Lednici je naprosto krásný:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama