Ranní snídaňkování II.

3. března 2016 v 11:49 | simonka |  FoodandTraining
Hezké dopoledne všem čtenářům,

je čtvrtek a to neznamená nic jiného než další den na praxi. Už jen čtyři dny přede mnou.S vyplazeným jazykem Dnes mám však takové tušení, že to rychle uteče, neboť mám nějaké resty, které potřebuji udělat. Plánuji psát odpoledne bakalářskou práci, ale uvidíme, jak na tom budu s časem. Zatím jsem se zasekla u vytváření jídelníčku. Pozor, zde se na chvíli zastavíme. Ano, četli jste dobře. Mrkající
Sestavuji stravovací plán pro jednu z mých kamarádek, která mě o to před pár dny požádala. Hned na úvod musím říct, že kamarádka nemá problémy s váhou, naopak je hubená, jen chce poradit, jak se správně stravovat, aby si svou postavu byla schopna udržet, ba dokonce ji zlepšovat. Toto je pro mě příležitost, pomoct jí, předvést své znalosti a dovednosti ze světa zdravého životního stylu.Usmívající se Dávám si na tom záležet, mým hlavním cílem je kamarádčina spokojenost, takže na jídelníčku již pracuji přes hodinu. Snažím se vybírat pestré a zajímavé recepty, vyvažovat sladká a slaná jídla. No, zkrátka si s tím pěkně hraji.Usmívající se

Dnešní článek věnuji opět foto inspiracím zdravého životního stylu. Zaměřila jsem se zase na snídaně, je to moje nejoblíbenější část dne a zde se projevuje nejvíce má kreativita. Smějící se Snídaně je podle mě (a několika dalších odborníkůSmějící se) nejdůležitější částí dne. Proto bychom ji neměli zanedbávat a při její přípravě si pořádně "zadovádět".

A co takhle snídat? Mám pro Vás dnes inspirace na snídaně "v běhu" a "v klidu".

Pokud ráno moc nestíháte, upečte si den předem ovesné muffinky, či jinou zdravou buchtu, kterou si ráno jen nandáte na talíř, zapijete mlékem či šálkem dobrého čaje a se spokojeným pocitem v bříšku začít Váš den. Určitě snídani nezanedbávejte, jezte v klidu, ať si nepřivoláte nějaké zdravotní problémy.





Jestli disponujete ráno větším množstvím času, určitě Vám budou sympatické následující dvě fotografie...



Za sebe musím říci, že já jsem milovník ovesných kaší. Snažím se je snídat každý den, což ovšem nejde, protože někdy se probudím déle, nestíhám, tak musím rychle něco sebrat a utíkat na praxi nebo do školy. Výjimečně snídám naslano, nejčastěji míchaná vajíčka se spoustou zeleniny nebo žitný chléb.

Co snídáte vy? Inspirují Vás mé fotografie k rannímu tvoření?Mrkající




Hezký zbytek dne přeje, Simona Růžičková
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 neweresth neweresth | Web | 3. března 2016 v 12:14 | Reagovat

Achjo, ty snídaně vypadají měga dobře. Krása. Barevné. Heh, jako, já bych asi nebyla schopná dodržovat nějaký sestavený jídelníček, nerada se držím takových pravidel, ale pak je pravda, že se stravuji dost špatně. Taky to tak vypadá. Heh.

Jo, studuji Sdružená Uměnovědná studia, takový velice neperspektivní obor, ale jsem ráda, že jsem ráda. Nedokážu si představit, že byc studovala něco jiného. Mám pořád pochyby o celém tom vysokoškolském systému, především takových oborů, jako je ten můj, filozofie. ^^ No, téma sháním do prosemináře, prostě něco, co se týká umění. Včera večer mě napadlo něco s ridnným filmem, ale uvidíme, musím vymyslet ještě něco jiného, jelikož paní má celkem dost požadavků. ^^

Měj se krásně.

2 dreamingkassy dreamingkassy | E-mail | Web | 3. března 2016 v 14:24 | Reagovat

Vyzerá to úžasne. Určite sa niečo pokusím vytvoriť :) :D

3 jedna-si-muska jedna-si-muska | Web | 3. března 2016 v 14:40 | Reagovat

[2]: Děkuji moc :-) zkus a potom se pochlub fotečkou! :-P

4 Lucka Lucka | E-mail | Web | 3. března 2016 v 22:19 | Reagovat

Tak z těch fotek je vidět, že tě to opravdu baví a nabijí energií, já ji čerpám i takhle přes fotku. :-) Sama na tohle zdobení moc nejsem, většinou to nějak hodím na talířek, pokud ho vůbec mám a zdlábnu. :D Moje dnešní snídaně byla trochu rozlítaná, vstala jsem a vlastně jsme hned jeli k babičce na kafíčko, ale tak aspoň jsem si s sebou vzala přesnídávku, takže to bylo relativně zdravé. :-D

5 Elis Elis | Web | 5. března 2016 v 17:51 | Reagovat

Perfektní a inspirující, hned bych si něco dala, ale musel by mi to někdo, připravit ráno nestíhám... :-)

6 mylifeadele mylifeadele | Web | 5. března 2016 v 19:13 | Reagovat

Takový jídelníček bych taky potřebovala!:D takže budu moc ráda, když se s ním tady podělíš:)a ty fotky*-* mňam! Bohužel, mé vstávání ráno by se dalo popsat jedním slovem. Nestíhám. Vstávám o půl osmé, mám 15 minut na vše potřebné a pádím do školy bez snídaně. Ještě ani nestíhám přijít včas. No, moje váha k mému věku by mohla být možná i lepší...Jinak ty fotky úplně lákají. Btw. sleduji tě na istagramu, tak nepřestávej dávat fotky jídel:D
A téma závěrečky je Starověký Egypt:) vždy sem se o něj zajímala, tak výběr byl docela snadný!:)

7 jedna-si-muska jedna-si-muska | E-mail | Web | 6. března 2016 v 12:33 | Reagovat

[6]: Tak ať se daří při psaní! :-)  a co se týče snídaní - snaž se to nezanedbávat, uvidíš, že všechno potom půjde tak nějak lépe a snadněji ;-)  :-)

[5]: Viz to, co jsem psala výše, mylifeadele. Snídaně je holky opravdu základ dne, neměla by se podceňovat, když ne snídat doma, aspoň si něco připravit a vzít do školy/práce a najíst se později. Někdo nezvládne snídani hned po probuzení, chápu. Ale neměla by se zanedbávat :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama